Blog

Blog

Ψυχολογία και διατροφή, πώς συνδέονται;

Πώς σχετίζεται η ψυχολογία μας με την διατροφή;

Είναι ένα ερώτημα για οποίο πολλοί έχουμε...

Γιατί το χοντρή/χοντρός δεν είναι ένα επίθετο με αρνητική σημασία.

Συχνά λέμε “Νιώθω χοντρή/χοντρός”. Αυτή η δήλωση όμως, δεν αποτελεί συναίσθημα. Τι μπορεί τελικά να...

Πόσο σημαντικός είναι ο ποιοτικός ύπνος;

Πόσο ευχάριστη είναι η αίσθηση του να ξυπνάς και να νιώθεις γεμάτος ενέργεια;

Ο ύπνος είναι...

«Αυτοσαμποτάρισμα», τι είναι και ποια η σχέση του με τη διατροφή;

Τι σημαίνει λοιπόν αυτή η περίεργη λέξη; Μπορεί να την έχετε ακούσει ξανά βέβαια..

Είναι...

Ενυδάτωση: Πόσο νερό χρειαζόμαστε;

Η παραπάνω ερώτηση μας απασχολεί κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες, αλλά η ενυδάτωσή μας θα έπρεπε να...

Mango Sorbet

Πλησιάζοντας προς το καλοκαίρι όλοι αναζητάμε ένα δροσιστικό επιδόρπιο.

Η παρακάτω συνταγή...