ΧΟΡΤΟΦΑΓΙΚΗ & VEGAN ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΧΟΡΤΟΦΑΓΙΚΗ & VEGAN ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σήμερα όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να ακολουθήσουν μία διατροφή χωρίς κρέας.
Η χορτοφαγία είναι εκτός από μία διατροφική συμπεριφορά και μια στάση ζωής για πολλούς και μέσω αυτής εκφράζονται θρησκευτικές, κοινωνικές ή ακόμα και πολιτικές αντιλήψεις.
Η χορτοφαγία είναι εκτός από μία διατροφική συμπεριφορά και μια στάση ζωής για πολλούς και μέσω αυτής εκφράζονται θρησκευτικές, κοινωνικές ή ακόμα και πολιτικές αντιλήψεις.
Χαρακτηρίζεται από τη μη κατανάλωση κρέατος, πουλερικών ή και των υποπροϊόντων τους. Κάποιες άλλες μορφές χορτοφαγίας αποκλείουν τα ψάρια – θαλασσινά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα αυγά ακόμα και το μέλι.
Για να αποφευχθούν προβλήματα υγείας είναι σημαντικό να υπάρχει κάλυψη των διάφορων θρεπτικών συστατικών μέσω μίας διατροφής η οποία θα περιλαμβάνει ποικιλία λαχανικών, φρούτων, καρπών και σωστών συνδυασμών μεταξύ των τροφίμων.
Για να αποφευχθούν προβλήματα υγείας είναι σημαντικό να υπάρχει κάλυψη των διάφορων θρεπτικών συστατικών μέσω μίας διατροφής η οποία θα περιλαμβάνει ποικιλία λαχανικών, φρούτων, καρπών και σωστών συνδυασμών μεταξύ των τροφίμων.
Οι χορτοφάγοι και οι vegans κινδυνεύουν από έλλειψη διάφορων θρεπτικών συστατικών όπως η B12, ο σίδηρος, το ασβέστιο και η βιταμίνη D.
Ας μη ξεχνάμε πως μέσω μίας σωστής χορτοφαγικής διατροφής εκτός από τα οφέλη για το ίδιο μας το σώμα, προστατεύουμε και τον πλανήτη μας!
Ας μη ξεχνάμε πως μέσω μίας σωστής χορτοφαγικής διατροφής εκτός από τα οφέλη για το ίδιο μας το σώμα, προστατεύουμε και τον πλανήτη μας!
ΧΟΡΤΟΦΑΓΙΚΗ & VEGAN ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σήμερα όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να ακολουθήσουν μία διατροφή χωρίς κρέας.
Η χορτοφαγία είναι εκτός από μία διατροφική συμπεριφορά και μια στάση ζωής για πολλούς και μέσω αυτής εκφράζονται θρησκευτικές, κοινωνικές ή ακόμα και πολιτικές αντιλήψεις.
Η χορτοφαγία είναι εκτός από μία διατροφική συμπεριφορά και μια στάση ζωής για πολλούς και μέσω αυτής εκφράζονται θρησκευτικές, κοινωνικές ή ακόμα και πολιτικές αντιλήψεις.
Χαρακτηρίζεται από τη μη κατανάλωση κρέατος, πουλερικών ή και των υποπροϊόντων τους. Κάποιες άλλες μορφές χορτοφαγίας αποκλείουν τα ψάρια – θαλασσινά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα αυγά ακόμα και το μέλι.
Για να αποφευχθούν προβλήματα υγείας είναι σημαντικό να υπάρχει κάλυψη των διάφορων θρεπτικών συστατικών μέσω μίας διατροφής η οποία θα περιλαμβάνει ποικιλία λαχανικών, φρούτων, καρπών και σωστών συνδυασμών μεταξύ των τροφίμων.
Για να αποφευχθούν προβλήματα υγείας είναι σημαντικό να υπάρχει κάλυψη των διάφορων θρεπτικών συστατικών μέσω μίας διατροφής η οποία θα περιλαμβάνει ποικιλία λαχανικών, φρούτων, καρπών και σωστών συνδυασμών μεταξύ των τροφίμων.
Οι χορτοφάγοι και οι vegans κινδυνεύουν από έλλειψη διάφορων θρεπτικών συστατικών όπως η B12, ο σίδηρος, το ασβέστιο και η βιταμίνη D.
Ας μη ξεχνάμε πως μέσω μίας σωστής χορτοφαγικής διατροφής εκτός από τα οφέλη για το ίδιο μας το σώμα, προστατεύουμε και τον πλανήτη μας!
Ας μη ξεχνάμε πως μέσω μίας σωστής χορτοφαγικής διατροφής εκτός από τα οφέλη για το ίδιο μας το σώμα, προστατεύουμε και τον πλανήτη μας!
